Audio hypnotique guidé · pratique de 30 jours

Réinitialisez votre esprit. Transformez vos habitudes.

Des séances hypnotiques guidées de 20 minutes le matin et le soir, des renforts SOS de 5 minutes pour les moments difficiles et un plan de 30 jours qui suit ce que vous avez vraiment écouté. 18 programmes en 5 langues.

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🎧 Casque recommandé : la couche binaurale ne fonctionne qu'en stéréo. N'écoutez jamais en conduisant.

  • 18 programmes
  • 5 langues
  • 2 × 20 minutes par jour
  • 30 jours de suivi réel

Comment ça marche

Un rythme quotidien simple

Vous n'avez pas besoin de volonté à 3 heures du matin. Vous avez besoin d'une pratique que vous pouvez suivre. MindReset vous offre trois moments par jour.

1

Séance du matin

Vingt minutes dès le réveil : relaxation profonde, respiration guidée, affirmations pour la journée et un retour énergisant. Vous commencez avec votre décision déjà en tête.

2

Séance du soir

Vingt minutes au lit. La voix ralentit, les suggestions s'installent et la séance se fond dans le sommeil. La couche subliminale continue de répéter les affirmations sous la musique.

3

SOS quand l'envie arrive

Un renfort de 5 minutes (ou 10 en version longue) dès qu'une envie, une vague d'anxiété ou un mauvais moment se présente. Vous la nommez, respirez au rythme et surfez la vague jusqu'à ce qu'elle passe.

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Programmes

Un objectif à la fois, trente jours chacun

La même structure pour chaque programme : 5 séances du matin et 5 du soir, 5 renforts SOS, 2 renforts longs et un exercice de respiration au rythme propre du programme.

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Pourquoi ça marche

Quatre couches, une promesse honnête : la pratique

Relaxation hypnotique et suggestion

Une voix calme vous mène vers un état de relaxation profonde et d'attention concentrée, dans lequel les suggestions sont plus faciles à accepter. La relaxation hypnotique est largement utilisée en complément pour changer ses habitudes et gérer le stress.

Respiration rythmée

Chaque programme a son propre rythme (par exemple 4-4-6). Respirer lentement apaise le système nerveux ; s'y exercer chaque jour rend l'outil disponible quand une envie surgit.

La régularité, mesurée honnêtement

Le serveur ne compte que les minutes réellement écoutées à vitesse et volume normaux. Votre série, votre assiduité et vos minutes reflètent la réalité, et c'est ce qui fait fonctionner le plan.

La couche subliminale, en complément

Sous la musique, les affirmations du thème se répètent à un niveau très bas. Nous la décrivons comme un complément aux preuves limitées : elle renforce ce que vous entendez consciemment ; elle ne fait pas le travail à votre place.

Lire ce qu'elle peut faire, et ce qu'elle ne peut pas faire

Tarifs

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  • 18 programmes, 5 langues
  • Séances du matin et du soir, renforts SOS, respiration
  • Plan de 30 jours avec suivi honnête
  • Résiliable à tout moment, en un clic
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Programme individuel

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  • 10 séances, 7 renforts, exercice de respiration
  • Plan de 30 jours avec suivi honnête
  • Accès à vie à ce programme
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Questions

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une séance MindReset, concrètement ?

Un audio guidé de 20 minutes : une voix calme vous mène vers une relaxation hypnotique profonde, guide votre respiration, répète des affirmations pour votre objectif et inclut une couche subliminale discrète sous la musique. Les séances du matin se terminent sur une note énergisante ; celles du soir se fondent dans le sommeil.

Ai-je besoin d'un casque ?

Oui, nous le recommandons. La musique utilise un battement binaural qui ne fonctionne qu'avec un casque stéréo, et la voix est pensée pour paraître proche. N'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.

Combien de temps avant de remarquer un changement ?

Cela dépend de l'habitude et de votre régularité. Chaque programme indique une attente honnête (par exemple 4 à 8 semaines de pratique quotidienne pour arrêter de fumer). Le plan de 30 jours structure la pratique ; le changement vient du fait de la faire chaque jour.

Est-ce un traitement médical ?

Non. MindReset est une pratique de bien-être fondée sur la relaxation hypnotique guidée, la suggestion et la respiration. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace aucun suivi médical ou psychologique. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre professionnel avant de commencer.

Que comprend l'essai gratuit ?

Pour les nouveaux abonnés, 7 jours d'accès complet à tous les programmes dans toutes les langues. Une carte est requise pour le démarrer ; vous pouvez résilier depuis votre compte à tout moment avant la fin de l'essai et rien ne vous sera prélevé.

Puis-je résilier quand je veux ?

Oui. Résiliez en un clic depuis votre compte ; vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période déjà payée. Dans les 14 jours suivant un paiement, nous remboursons intégralement si vous avez terminé moins de deux séances.

Aujourd'hui est un bon jour pour commencer

Deux séances par jour, casque sur les oreilles, trente jours. Votre pratique, avec un suivi honnête de chaque minute vraiment écoutée.

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Carte requise · Résiliable à tout moment · Ne remplace pas un suivi médical