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Casque recommandé 🎧
- Utilisez un casque : la couche binaurale ne fonctionne qu'avec une séparation stéréo.
- N'écoutez pas en conduisant ou en utilisant des machines.
- Asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit sûr. Arrêtez si vous vous sentez étourdi ou mal.
- Ceci est une relaxation guidée, un complément à votre pratique quotidienne ; elle ne remplace pas un suivi médical.
Démo gratuite
Ceci est un extrait gratuit de Arrêter de Fumer.
Le programme complet comprend des séances de 20 minutes matin et soir, des renforts SOS de 5 minutes, une respiration guidée et un plan de 30 jours qui suit votre pratique.
Les minutes ne sont créditées que lorsque vous écoutez à vitesse normale avec le son activé. Ne remplace pas un suivi médical ; n'écoutez pas en conduisant.