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Antes de começar
Fones recomendados 🎧
- Use fones de ouvido: a camada binaural só funciona com separação estéreo.
- Não ouça enquanto dirige ou opera máquinas.
- Sente-se ou deite-se em um lugar seguro. Pare se sentir tontura ou mal-estar.
- Isto é relaxamento guiado, um complemento para a sua prática diária; não substitui cuidados médicos.
Demo grátis
Esta é uma amostra gratuita de Pare de Fumar.
O programa completo tem sessões de 20 minutos de manhã e à noite, reforços SOS de 5 minutos, respiração guiada e um plano de 30 dias que acompanha a sua prática.
Os minutos só são creditados enquanto você ouve em velocidade normal e com o som ligado. Não substitui cuidados médicos; não ouça enquanto dirige.