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Aviso médico
Última atualização: 2026-11-09 · Aplica-se a MindReset (mindresetmethod.com)
Leia isto antes da sua primeira sessão. É curto e é importante.
1. Não é um dispositivo médico
O MindReset é um serviço de bem-estar baseado em relaxamento hipnótico guiado, respiração, afirmações e uma camada subliminar usada como complemento. Não é um dispositivo médico, não diagnostica, trata nem previne nenhuma doença ou condição e não deve substituir o diagnóstico, o conselho ou o tratamento de um médico, psicólogo, psiquiatra ou outro profissional de saúde. Não prometemos resultados.
2. Não substitui o seu tratamento
Se você segue um tratamento (medicação, terapia, programa para parar de fumar ou outro), não o interrompa nem o altere por usar o MindReset. Fale com seu profissional antes de começar. Parar de fumar ou reduzir o álcool pode causar sintomas de abstinência; existem apoios com evidência (aconselhamento, farmacoterapia) e o MindReset pode acompanhá-los, não substituí-los.
3. Nunca enquanto dirige
As sessões induzem relaxamento profundo e sonolência. Não ouça enquanto dirige, pedala, opera máquinas ou realiza qualquer atividade que exija atenção. Ouça sentado ou deitado, em lugar seguro.
4. Se sentir tontura, pare
A respiração guiada pode causar leve tontura ou formigamento. Se acontecer, respire normalmente e interrompa a sessão. Se o mal-estar continuar, consulte um profissional. Mantenha o volume em nível confortável.
5. Epilepsia e fotossensibilidade
O guia visual do player mostra movimentos suaves, pulsos de luz e, opcionalmente, uma espiral. Se você tem epilepsia, fotossensibilidade ou histórico de crises, desative o guia visual (opção "reduzir movimento") e use apenas o áudio, ou consulte seu médico antes.
6. Gravidez, condições psiquiátricas e outras situações
Se você está grávida, vive com uma condição psiquiátrica (por exemplo transtorno dissociativo, psicose, transtorno bipolar, depressão grave), tem traumas que o relaxamento profundo possa reativar, problemas de audição ou zumbido, ou qualquer dúvida sobre se esta prática é adequada para você, consulte um profissional antes de usar o serviço. Se uma sessão causar angústia, interrompa-a.
7. Emergências
O MindReset não é um serviço de emergência ou de crise. Se você está em perigo ou pensa em se machucar, procure imediatamente os serviços de emergência do seu país ou uma linha de apoio (no Brasil, o CVV: 188).
| País | Emergências | Linha de apoio |
|---|---|---|
| México | 911 | Línea de la Vida 800 911 2000 |
| Argentina | 911 | Línea Nacional de Salud Mental 0800 999 0091 |
| Brasil | 192 | CVV 188 |
| Canadá | 911 | 9-8-8 Suicide Crisis Helpline (call or text 988) |
| Chile | 131 | *4141 |
| Colômbia | 123 | Línea 106 |
| Alemanha | 112 | TelefonSeelsorge 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 |
| Espanha | 112 | Línea 024 |
| França | 112 | 3114 |
| Reino Unido | 999 | Samaritans 116 123 |
| Peru | 106 | Línea 113, opción 5 |
| Portugal | 112 | SNS 24: 808 24 24 24 |
| Estados Unidos | 911 | 988 Suicide & Crisis Lifeline (call or text 988) |
| Outros países | O número de emergência do seu país | findahelpline.com |
Números revisados em novembro de 2026. O MindReset não é um serviço de emergência e ninguém acompanha suas sessões, então entre em contato diretamente com esses serviços.
8. Camada subliminar, tons binaurais e menores
Descrevemos a camada subliminar e os tons binaurais como complementos com evidência limitada; não afirmamos que atuem sozinhos nem que produzam efeitos específicos. O serviço é para adultos; não foi projetado nem testado para menores de 18 anos. Dúvidas: hola@mindresetmethod.com.