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Bevor du beginnst
Kopfhörer empfohlen 🎧
- Benutze Kopfhörer: Die binaurale Ebene funktioniert nur mit Stereotrennung.
- Nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen hören.
- Setz oder leg dich an einen sicheren Ort. Hör auf, wenn dir schwindelig oder unwohl wird.
- Dies ist geführte Entspannung, eine Ergänzung zu deiner täglichen Praxis; sie ersetzt keine medizinische Betreuung.
Gratis-Demo
Dies ist eine kostenlose Probe von Rauchfrei.
Das vollständige Programm umfasst 20-minütige Morgen- und Abendsitzungen, 5-minütige SOS-Impulse, geführte Atmung und einen 30-Tage-Plan, der deine Praxis festhält.
Minuten werden nur gutgeschrieben, während du in normaler Geschwindigkeit mit eingeschaltetem Ton hörst. Kein Ersatz für medizinische Betreuung; nicht beim Autofahren hören.