Gewohnheiten
Rauchfrei
30-Tage-Programm zur Begleitung beim Rauchstopp
Programm ansehen →Programme
18 Programme, ein Aufbau, der funktioniert
Jedes Programm: 30 Tage, 5 Morgen- und 5 Abend-Sessions à 20 Minuten, 5 SOS-Impulse, 2 lange Impulse, eine Atemübung und eine kostenlose 3-Minuten-Demo. Wähle das Ziel, das jetzt zählt.
Gewohnheiten
Wachstum
Finanzielle Fülle
30 Tage Übung für einen ruhigeren Umgang mit Geld
Programm ansehen →
Gewohnheiten
Leben ohne Alkohol
Dreißig Tage für ein klares, ruhiges und freies Leben
Programm ansehen →
Ruhe
Innere Ruhe
Trainiere deine Ruhe in 20 Minuten, morgens und abends
Programm ansehen →
Wachstum
Starkes Selbstvertrauen
30 Tage Übung, um sicherer zu sprechen und aufzutreten
Programm ansehen →
Stimmung
Inneres Licht
Zurück zu deinem inneren Licht: 30 Tage tägliche Praxis
Programm ansehen →
Gewohnheiten
Weniger Bildschirmzeit
Deine Aufmerksamkeit zurück: 30 Tage, jeweils 20 Minuten
Programm ansehen →
Schlaf
Traumflug
In 30 Nächten zum Traum vom Fliegen, jeweils 20 Minuten
Programm ansehen →
Fokus
Espresso Kick
Energie und Fokus in 20 Minuten, ohne extra Koffein
Programm ansehen →
Fokus
Voller Fokus
Trainiere deine Aufmerksamkeit: eine Aufgabe, mehr Tiefe.
Programm ansehen →
Stimmung
Dankbarkeit
Trainiere deinen Blick für das Gute, das du schon hast
Programm ansehen →
Wachstum
Neuer Antrieb
Dein Warum zurück, jeden Tag ein Schritt voran
Programm ansehen →
Wachstum
Selbstwert
Begegne dir mit Respekt: 30 Tage geführte Praxis
Programm ansehen →
Schlaf
Tief Schlafen
30 Nächte geführte Entspannung, um zur Ruhe zu kommen
Programm ansehen →
Ruhe
Stress loslassen
30 Tage geführte Entspannung, um Anspannung loszulassen
Programm ansehen →
Gewohnheiten
Weniger Zucker
30 Tage Übung für einen anderen Umgang mit Süßem
Programm ansehen →
Gewohnheiten
Achtsam Essen
Iss bewusst, spür deinen Körper wieder, ganz ohne Diät.
Programm ansehen →
Gewohnheiten
Weniger Gras
Hol dir die Kontrolle über Cannabis zurück, in deinem Tempo
Programm ansehen →Heute ist ein guter Tag, um anzufangen
Zwei Sessions am Tag, Kopfhörer auf, dreißig Tage. Deine Praxis, mit ehrlichem Tracking jeder Minute, die du wirklich gehört hast.
Karte erforderlich · Jederzeit kündbar · Ersetzt keine medizinische Behandlung