Leben ohne Alkohol
Dreißig Tage für ein klares, ruhiges und freies Leben
🎧 Kopfhörer empfohlen. Höre nie beim Autofahren. · ⏳ Ehrliche Erwartung: 4–12 Wochen Dranbleiben
Wenn du täglich viel trinkst, sprich vor dem Aufhören mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Über dieses Programm
Dreißig Tage für ein klares, ruhiges und freies Leben
Deine Ziele in 30 Tagen
- Dein persönliches Ziel festlegen: alkoholfreie Tage oder eine klare Grenze
- Eine Antwort für die Situationen planen, in denen du sonst trinkst
- Jeden Drang mit einem 5-Minuten-SOS-Booster überstehen
- Ein alkoholfreies Getränk finden, das dir bei Treffen schmeckt
- Jeden alkoholfreien Tag in einem eigenen Kalender markieren
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Ein 30-Tage-Programm aus geführter hypnotischer Entspannung, Affirmationen und einer unterstützenden subliminalen Ebene, das deine Entscheidung für ein Leben ohne Alkohol begleitet. Jeden Tag hörst du eine 20-minütige Sitzung am Morgen und eine am Abend, mit fünf Themen im Wechsel: freie Identität, klarer Kopf, echter Spaß, Fürsorge für den Körper und Stolz auf den Weg. Wenn das Verlangen kommt, hilft dir ein 5-minütiger SOS-Boost, die Welle zu surfen. Mit Kopfhörern und täglicher Praxis baust du eine ruhige, stolze Identität auf. Kein Ersatz für medizinische Behandlung.
- Stärkt eine Identität ohne Alkohol, treu zu deiner Entscheidung
- SOS-Boosts von 5 Minuten für Momente mit starkem Verlangen
- Unterstützt Schlaf, Klarheit und Energie im Alltag
- Macht jeden freien Tag zu einem Grund, stolz zu sein
Alles, was du mit Leben ohne Alkohol bekommst
- 5 Morgen-Sessions · 20 Minuten, belebende Rückkehr
- 5 Abend-Sessions · 20 Minuten, gehen in den Schlaf über
- 5 SOS-Impulse · 5 Minuten, klare Stimme, Urge Surfing
- 2 lange Impulse · 10 Minuten für die harten Tage
- 1 Atemübung · Muster 4-4-6 mit Leittönen
- Klang · Theta-Band (tiefe Entspannung) · Natur: olas
Session-Titel ansehen
- Morgen-Session Mañana · Cuidar el cuerpo · 20 min
- Morgen-Session Mañana · Diversión sin alcohol · 20 min
- Morgen-Session Mañana · Identidad libre · 20 min
- Morgen-Session Mañana · Claridad mental · 20 min
- Morgen-Session Mañana · Orgullo del camino · 20 min
- Abend-Session Noche · Cuidar el cuerpo · 20 min
- Abend-Session Noche · Diversión sin alcohol · 20 min
- Abend-Session Noche · Identidad libre · 20 min
- Abend-Session Noche · Claridad mental · 20 min
- Abend-Session Noche · Orgullo del camino · 20 min
- SOS-Impuls SOS · Ola de antojo · 5 min
- SOS-Impuls SOS · Ganas de celebrar · 5 min
- SOS-Impuls SOS · Después de un día duro · 5 min
- SOS-Impuls SOS · Noche difícil · 5 min
- SOS-Impuls SOS · En la reunión · 5 min
- Langer Impuls SOS largo · Calma profunda · 10 min
- Langer Impuls SOS largo · Reinicio · 10 min
- Atmung Respiración guiada · 5 min
- Einführungsgespräch La charla: por qué bebes y cómo cambia el hábito · 5 min
So entfaltet sich der Plan
- 1Einschreiben und Zeitzone festlegen
Tag 1 ist heute. Dein Dashboard zeigt zwei Termine: morgens und abends. - 2Zwei Sessions am Tag, wechselnde Themen
Fünf Themen wechseln sich über die 30 Tage ab, damit sich kein Paar wiederholt. Impulse und Atmung jederzeit. - 3Ehrliches Tracking
Es zählen nur Minuten, die du wirklich gehört hast. Serie, Regelmäßigkeit und überstandenes Verlangen an einem Ort. - 30Erklär es
An Tag 30 erklärst du „Ich hab's geschafft", wenn es sich so anfühlt, behältst die Impulse griffbereit und wählst dein nächstes Programm.
Abo oder nur dieses Programm
Was passt zu mir? Wenn dich nur dieses Programm interessiert, kauf es einmal. Wenn du mehrere ausprobieren willst, enthält das Abo alle.
MindReset Total
7 Tage kostenlos, alle 18 Programme, danach 249 MXN/Monat, jederzeit kündbar
oder 1.490 MXN pro Jahr · spare 50 %
- 18 Programme, 5 Sprachen
- Morgen- und Abend-Sessions, SOS-Impulse, Atmung
- 30-Tage-Plan mit ehrlichem Tracking
- Jederzeit mit einem Klick kündbar
Nur dieses Programm
Leben ohne Alkohol
Einmalzahlung 899 MXN, gehört dir für immer
- 10 Sessions, 7 Impulse, Atemübung
- 30-Tage-Plan mit ehrlichem Tracking
- Lebenslanger Zugang zu diesem Programm
Preise inklusive Steuern. Angezeigt in MXN für MX. Zahlungen über Stripe. Tarife vergleichen
Kostenlose 3-Minuten-Demo
Hör in Leben ohne Alkohol hinein
Drei Minuten aus dem ersten SOS-Impuls. Kein Konto nötig. Setz die Kopfhörer auf, such dir einen ruhigen Ort und drück auf Play.
Bevor du beginnst
Kopfhörer empfohlen 🎧
- Benutze Kopfhörer: Die binaurale Ebene funktioniert nur mit Stereotrennung.
- Nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen hören.
- Setz oder leg dich an einen sicheren Ort. Hör auf, wenn dir schwindelig oder unwohl wird.
- Dies ist geführte Entspannung, eine Ergänzung zu deiner täglichen Praxis; sie ersetzt keine medizinische Betreuung.
Kopfhörer empfohlen. Höre nie beim Autofahren.
Häufige Fragen
Wie nutze ich Leben ohne Alkohol jeden Tag?
Hör die Morgen-Session nach dem Aufwachen (sie endet belebend) und die Abend-Session im Bett (sie geht in den Schlaf über). Jede dauert 20 Minuten. Wenn ein Impuls oder ein schwieriger Moment kommt, drück auf SOS für einen 5-Minuten-Impuls.
Wann merke ich eine Veränderung?
Unsere ehrliche Erwartung für dieses Programm: 4–12 Wochen Dranbleiben. Tägliche Regelmäßigkeit zählt mehr als jede einzelne Session; der Plan erfasst, was du wirklich gehört hast, damit du deine Serie siehst.
Kann ich es vor dem Bezahlen ausprobieren?
Ja: Die 3-Minuten-Demo ist kostenlos und braucht kein Konto. Die kostenlose Testphase des Abos gibt dir 7 Tage vollen Zugang zu diesem und allen anderen Programmen.
Abo oder Einzelprogramm?
Das Abo schaltet alle 18 Programme frei, solange es aktiv ist; das Einzelprogramm ist eine einmalige Zahlung nur für dieses Programm, in allen Sprachen, für immer. Beide enthalten die SOS-Impulse, die Atemübung und das 30-Tage-Tracking.
Ist das eine medizinische Behandlung?
Nein. MindReset ist eine Wellbeing-Praxis auf Basis geführter hypnotischer Entspannung, Suggestion und Atmung. Es diagnostiziert und behandelt nichts und ersetzt keine medizinische oder psychologische Versorgung. Wenn du in Behandlung bist, sprich vor dem Start mit deiner Fachperson.