Vie sans Alcool
Trente jours vers une vie claire, calme et libre
🎧 Casque recommandé. N'écoutez jamais en conduisant. · ⏳ Attente honnête : 4 à 12 semaines de régularité
Si tu bois beaucoup chaque jour, parle à un médecin avant d'arrêter.
À propos de ce programme
Trente jours vers une vie claire, calme et libre
Tes objectifs en 30 jours
- Définir ton objectif personnel : des jours sans alcool ou une limite claire
- Prévoir une réponse pour les situations où tu bois d'habitude
- Traverser chaque envie pressante avec un renfort SOS de 5 minutes
- Trouver une boisson sans alcool que tu aimes pour les sorties
- Cocher chaque jour sans alcool sur ton propre calendrier
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Un programme de 30 jours de relaxation hypnotique guidée, d'affirmations et d'une couche subliminale de soutien pour accompagner ta décision de vivre sans alcool. Chaque jour, tu écoutes une séance de 20 minutes le matin et une autre le soir, avec cinq thèmes qui alternent : identité libre, esprit clair, vrai plaisir, soin du corps et fierté du chemin. Quand l'envie se présente, un boost SOS de 5 minutes t'aide à surfer la vague. Avec un casque et une pratique quotidienne, tu construis une identité sereine et fière. Ne remplace pas un suivi médical.
- Renforce une identité libre de l'alcool, fidèle à ta décision
- Boosts SOS de 5 minutes pour les moments d'urgence
- Accompagne le repos, la clarté et l'énergie au quotidien
- Transforme chaque jour libre en motif de fierté
Tout ce que vous obtenez avec Vie sans Alcool
- 5 séances du matin · 20 minutes, retour énergisant
- 5 séances du soir · 20 minutes, se fond dans le sommeil
- 5 renforts SOS · 5 minutes, voix claire, surfer l'envie
- 2 renforts longs · 10 minutes pour les jours difficiles
- 1 exercice de respiration · Rythme 4-4-6 avec tonalités guides
- Son · Bande thêta (relaxation profonde) · nature : olas
Voir les titres des séances
- Séance du matin Mañana · Cuidar el cuerpo · 20 min
- Séance du matin Mañana · Diversión sin alcohol · 20 min
- Séance du matin Mañana · Identidad libre · 20 min
- Séance du matin Mañana · Claridad mental · 20 min
- Séance du matin Mañana · Orgullo del camino · 20 min
- Séance du soir Noche · Cuidar el cuerpo · 20 min
- Séance du soir Noche · Diversión sin alcohol · 20 min
- Séance du soir Noche · Identidad libre · 20 min
- Séance du soir Noche · Claridad mental · 20 min
- Séance du soir Noche · Orgullo del camino · 20 min
- Renfort SOS SOS · Ola de antojo · 5 min
- Renfort SOS SOS · Ganas de celebrar · 5 min
- Renfort SOS SOS · Después de un día duro · 5 min
- Renfort SOS SOS · Noche difícil · 5 min
- Renfort SOS SOS · En la reunión · 5 min
- Renfort long SOS largo · Calma profunda · 10 min
- Renfort long SOS largo · Reinicio · 10 min
- Respiration Respiración guiada · 5 min
- Causerie d'ouverture La charla: por qué bebes y cómo cambia el hábito · 5 min
Comment le plan se déroule
- 1Inscrivez-vous et choisissez votre fuseau horaire
Le jour 1, c'est aujourd'hui. Votre tableau de bord affiche deux créneaux : matin et soir. - 2Deux séances par jour, des thèmes qui tournent
Cinq thèmes tournent sur les 30 jours, si bien qu'aucun jour ne répète la même paire. Renforts et respiration à tout moment. - 3Suivi honnête
Seules comptent les minutes vraiment écoutées. Série, assiduité et envies surmontées, au même endroit. - 30Déclarez-le
Au jour 30, déclarez « j'ai réussi » si vous le ressentez, gardez les renforts à portée de main et choisissez votre prochain programme.
Abonnement ou uniquement ce programme
Lequel me convient ? Si seul ce programme t'intéresse, achète-le une fois. Si tu veux en essayer plusieurs, l'abonnement les inclut tous.
MindReset Total
7 jours gratuits, les 18 programmes, puis 249 MXN/mois, résiliable à tout moment
ou 1 490 MXN par an · économisez 50 %
- 18 programmes, 5 langues
- Séances du matin et du soir, renforts SOS, respiration
- Plan de 30 jours avec suivi honnête
- Résiliable à tout moment, en un clic
Seulement ce programme
Vie sans Alcool
Paiement unique 899 MXN, à toi pour toujours
- 10 séances, 7 renforts, exercice de respiration
- Plan de 30 jours avec suivi honnête
- Accès à vie à ce programme
Les prix incluent les taxes. Affichés en MXN pour MX. Paiements traités par Stripe. Comparer les formules
Démo gratuite de 3 minutes
Écoutez un extrait de Vie sans Alcool
Trois minutes tirées du premier renfort SOS. Sans compte. Mettez votre casque, trouvez un endroit calme et appuyez sur lecture.
Avant de commencer
Casque recommandé 🎧
- Utilisez un casque : la couche binaurale ne fonctionne qu'avec une séparation stéréo.
- N'écoutez pas en conduisant ou en utilisant des machines.
- Asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit sûr. Arrêtez si vous vous sentez étourdi ou mal.
- Ceci est une relaxation guidée, un complément à votre pratique quotidienne ; elle ne remplace pas un suivi médical.
Casque recommandé. N'écoutez jamais en conduisant.
Questions fréquentes
Comment utiliser Vie sans Alcool au quotidien ?
Écoutez la séance du matin au réveil (elle se termine sur une note énergisante) et celle du soir au lit (elle se fond dans le sommeil). Chacune dure 20 minutes. Dès qu'une envie ou un moment difficile arrive, appuyez sur SOS pour un renfort de 5 minutes.
Quand vais-je remarquer un changement ?
Notre attente honnête pour ce programme : 4 à 12 semaines de régularité. La régularité quotidienne compte plus que n'importe quelle séance isolée ; le plan suit ce que vous avez vraiment écouté pour que vous voyiez votre série.
Puis-je essayer avant de payer ?
Oui : la démo de 3 minutes est gratuite et ne demande pas de compte. L'essai gratuit de l'abonnement vous donne 7 jours d'accès complet à ce programme et à tous les autres.
Abonnement ou programme individuel ?
L'abonnement débloque les 18 programmes tant qu'il est actif ; le programme individuel est un paiement unique pour ce seul programme, dans toutes les langues, pour toujours. Les deux incluent les renforts SOS, l'exercice de respiration et le suivi sur 30 jours.
Est-ce un traitement médical ?
Non. MindReset est une pratique de bien-être fondée sur la relaxation hypnotique guidée, la suggestion et la respiration. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace aucun suivi médical ou psychologique. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre professionnel avant de commencer.