Développement

Motivation

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🎧 Casque recommandé. N'écoutez jamais en conduisant. · ⏳ Attente honnête : 1 à 3 semaines de pratique quotidienne, programme de 30 jours

Motivation
  1. Ce que c'est
  2. Ce qui est inclus
  3. Comment ça marche
  4. Tarifs

À propos de ce programme

Reconnecte-toi à ton pourquoi et avance chaque jour

Tes objectifs en 30 jours

  • Écrire ton pourquoi en une phrase et le relire chaque matin
  • Choisir une petite action quotidienne et la tenir 30 jours
  • Te débloquer avec un renfort SOS de 5 minutes quand tu procrastines
  • Repartir le lendemain d'un faux pas, sans culpabilité
  • Voir ta série grandir dans le plan de 30 jours
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Motivation est un programme de 30 jours pour retrouver ton élan et en faire une habitude. Chaque jour, tu écoutes une séance de 20 minutes le matin et une autre le soir : relaxation hypnotique guidée, respiration 4-2-4, affirmations chaleureuses et une couche subliminale qui reprend les phrases de chaque thème. Quand le blocage arrive, tu as des boosts SOS de 5 minutes pour démarrer, faire un pas ou tenir cinq minutes de plus. Écoute au casque et pratique chaque jour : c'est la régularité qui fait la différence.

  • Tu retrouves de la clarté sur ton but et ton pourquoi
  • Tu construis une régularité bienveillante, sans dureté
  • Tu apprends à te relever calmement après un faux pas
  • Tu as un coup de pouce rapide pour les moments de blocage

Tout ce que vous obtenez avec Motivation

  • 5 séances du matin · 20 minutes, retour énergisant
  • 5 séances du soir · 20 minutes, se fond dans le sommeil
  • 5 renforts SOS · 5 minutes, voix claire, surfer l'envie
  • 2 renforts longs · 10 minutes pour les jours difficiles
  • 1 exercice de respiration · Rythme 4-2-4 avec tonalités guides
  • Son · Bande bêta (énergie vive) · nature : viento
Voir les titres des séances
  • Séance du matin Mañana · Disciplina amable · 20 min
  • Séance du matin Mañana · Levantarse tras caer · 20 min
  • Séance du matin Mañana · Progreso diario · 20 min
  • Séance du matin Mañana · Tu propósito · 20 min
  • Séance du matin Mañana · Visión de cima · 20 min
  • Séance du soir Noche · Disciplina amable · 20 min
  • Séance du soir Noche · Levantarse tras caer · 20 min
  • Séance du soir Noche · Progreso diario · 20 min
  • Séance du soir Noche · Tu propósito · 20 min
  • Séance du soir Noche · Visión de cima · 20 min
  • Renfort SOS SOS · Enciende el motor · 5 min
  • Renfort SOS SOS · Cinco minutos más · 5 min
  • Renfort SOS SOS · Día sin ganas · 5 min
  • Renfort SOS SOS · A media montaña · 5 min
  • Renfort SOS SOS · Un paso ahora · 5 min
  • Renfort long SOS largo · Reencuentro con tu porqué · 10 min
  • Renfort long SOS largo · Reinicio del día · 10 min
  • Respiration Respiración guiada · 5 min
  • Causerie d'ouverture La charla: cómo funciona la motivación y por qué se apaga · 4 min

Comment le plan se déroule

  1. 1Inscrivez-vous et choisissez votre fuseau horaire
    Le jour 1, c'est aujourd'hui. Votre tableau de bord affiche deux créneaux : matin et soir.
  2. 2Deux séances par jour, des thèmes qui tournent
    Cinq thèmes tournent sur les 30 jours, si bien qu'aucun jour ne répète la même paire. Renforts et respiration à tout moment.
  3. 3Suivi honnête
    Seules comptent les minutes vraiment écoutées. Série, assiduité et envies surmontées, au même endroit.
  4. 30Déclarez-le
    Au jour 30, déclarez « j'ai réussi » si vous le ressentez, gardez les renforts à portée de main et choisissez votre prochain programme.

Abonnement ou uniquement ce programme

Lequel me convient ? Si seul ce programme t'intéresse, achète-le une fois. Si tu veux en essayer plusieurs, l'abonnement les inclut tous.

Essai gratuit de 7 jours

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7 jours gratuits, les 18 programmes, puis 249 MXN/mois, résiliable à tout moment

249 MXN / mois

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  • 18 programmes, 5 langues
  • Séances du matin et du soir, renforts SOS, respiration
  • Plan de 30 jours avec suivi honnête
  • Résiliable à tout moment, en un clic
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Seulement ce programme

Motivation

Paiement unique 899 MXN, à toi pour toujours

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  • 10 séances, 7 renforts, exercice de respiration
  • Plan de 30 jours avec suivi honnête
  • Accès à vie à ce programme
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Démo gratuite de 3 minutes

Écoutez un extrait de Motivation

Trois minutes tirées du premier renfort SOS. Sans compte. Mettez votre casque, trouvez un endroit calme et appuyez sur lecture.

Motivation

Demo gratis

Démo gratuite 3 min · Casque recommandé

0:00 -3:00
Crédités : 0 min

Casque recommandé. N'écoutez jamais en conduisant.

Questions fréquentes

Comment utiliser Motivation au quotidien ?

Écoutez la séance du matin au réveil (elle se termine sur une note énergisante) et celle du soir au lit (elle se fond dans le sommeil). Chacune dure 20 minutes. Dès qu'une envie ou un moment difficile arrive, appuyez sur SOS pour un renfort de 5 minutes.

Quand vais-je remarquer un changement ?

Notre attente honnête pour ce programme : 1 à 3 semaines de pratique quotidienne, programme de 30 jours. La régularité quotidienne compte plus que n'importe quelle séance isolée ; le plan suit ce que vous avez vraiment écouté pour que vous voyiez votre série.

Puis-je essayer avant de payer ?

Oui : la démo de 3 minutes est gratuite et ne demande pas de compte. L'essai gratuit de l'abonnement vous donne 7 jours d'accès complet à ce programme et à tous les autres.

Abonnement ou programme individuel ?

L'abonnement débloque les 18 programmes tant qu'il est actif ; le programme individuel est un paiement unique pour ce seul programme, dans toutes les langues, pour toujours. Les deux incluent les renforts SOS, l'exercice de respiration et le suivi sur 30 jours.

Est-ce un traitement médical ?

Non. MindReset est une pratique de bien-être fondée sur la relaxation hypnotique guidée, la suggestion et la respiration. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace aucun suivi médical ou psychologique. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre professionnel avant de commencer.