Concentration

Double Expresso

Énergie et concentration en 20 minutes, sans caféine en plus

Commencez gratuitement pendant 7 jours Acheter seulement ce programme · 899 MXN en une fois

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🎧 Casque recommandé. N'écoutez jamais en conduisant. · ⏳ Attente honnête : Agréable dès la première séance

Double Expresso
  1. Ce que c'est
  2. Ce qui est inclus
  3. Comment ça marche
  4. Tarifs

À propos de ce programme

Énergie et concentration en 20 minutes, sans caféine en plus

Tes objectifs en 30 jours

  • Faire de ton premier café un rituel mental pour commencer à travailler
  • Passer le coup de mou de l'après-midi avec un shot de 5 minutes plutôt qu'un autre café
  • Prendre une pause café mentale sans quitter ton bureau
  • Attaquer ta tâche la plus difficile juste après la séance du matin
  • Repérer quand ton énergie baisse l'après-midi et y prévoir un shot de 5 minutes
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Double Expresso est un programme de 30 jours de relaxation hypnotique guidée, d'affirmations et d'une couche subliminale d'accompagnement, qui s'appuie sur le souvenir du rituel du café pour réveiller énergie et concentration par association, sans caféine en plus. Chaque jour, tu écoutes 20 minutes le matin et 20 le soir, avec des shots SOS de 5 minutes contre la somnolence ou la distraction. L'audio ne produit aucune odeur réelle : l'évocation naît de ta mémoire. Mets un casque, pratique chaque jour et fais ta part : c'est la régularité qui fait la différence, pas les promesses.

  • Réveille énergie et concentration par association, sans caféine en plus
  • Un rituel café mental pour commencer à travailler avec clarté
  • Des shots SOS de 5 minutes contre la somnolence ou la distraction
  • Une pause café mentale qui ressource sans quitter ton bureau

Tout ce que vous obtenez avec Double Expresso

  • 5 séances du matin · 20 minutes, retour énergisant
  • 5 séances du soir · 20 minutes, se fond dans le sommeil
  • 5 renforts SOS · 5 minutes, voix claire, surfer l'envie
  • 2 renforts longs · 10 minutes pour les jours difficiles
  • 1 exercice de respiration · Rythme 4-2-4 avec tonalités guides
  • Son · Bande bêta (énergie vive) · nature : lluvia
Voir les titres des séances
  • Séance du matin Mañana · Memoria Aromática · 20 min
  • Séance du matin Mañana · Energía y Enfoque · 20 min
  • Séance du matin Mañana · La Extracción · 20 min
  • Séance du matin Mañana · La Molienda · 20 min
  • Séance du matin Mañana · Ritual de Mañana · 20 min
  • Séance du soir Noche · Memoria Aromática · 20 min
  • Séance du soir Noche · Energía y Enfoque · 20 min
  • Séance du soir Noche · La Extracción · 20 min
  • Séance du soir Noche · La Molienda · 20 min
  • Séance du soir Noche · Ritual de Mañana · 20 min
  • Renfort SOS SOS · Despertar · 5 min
  • Renfort SOS SOS · Enfoque Ya · 5 min
  • Renfort SOS SOS · Pausa de Café · 5 min
  • Renfort SOS SOS · Primer Sorbo · 5 min
  • Renfort SOS SOS · Shot Doble · 5 min
  • Renfort long SOS largo · Pausa Larga · 10 min
  • Renfort long SOS largo · Reinicio de Café · 10 min
  • Respiration Respiración guiada · 5 min
  • Causerie d'ouverture La charla: por qué el café te despierta antes del primer sorbo · 4 min

Comment le plan se déroule

  1. 1Inscrivez-vous et choisissez votre fuseau horaire
    Le jour 1, c'est aujourd'hui. Votre tableau de bord affiche deux créneaux : matin et soir.
  2. 2Deux séances par jour, des thèmes qui tournent
    Cinq thèmes tournent sur les 30 jours, si bien qu'aucun jour ne répète la même paire. Renforts et respiration à tout moment.
  3. 3Suivi honnête
    Seules comptent les minutes vraiment écoutées. Série, assiduité et envies surmontées, au même endroit.
  4. 30Déclarez-le
    Au jour 30, déclarez « j'ai réussi » si vous le ressentez, gardez les renforts à portée de main et choisissez votre prochain programme.

Abonnement ou uniquement ce programme

Lequel me convient ? Si seul ce programme t'intéresse, achète-le une fois. Si tu veux en essayer plusieurs, l'abonnement les inclut tous.

Essai gratuit de 7 jours

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7 jours gratuits, les 18 programmes, puis 249 MXN/mois, résiliable à tout moment

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  • 18 programmes, 5 langues
  • Séances du matin et du soir, renforts SOS, respiration
  • Plan de 30 jours avec suivi honnête
  • Résiliable à tout moment, en un clic
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Seulement ce programme

Double Expresso

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  • 10 séances, 7 renforts, exercice de respiration
  • Plan de 30 jours avec suivi honnête
  • Accès à vie à ce programme
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Démo gratuite de 3 minutes

Écoutez un extrait de Double Expresso

Trois minutes tirées du premier renfort SOS. Sans compte. Mettez votre casque, trouvez un endroit calme et appuyez sur lecture.

Double Expresso

Demo gratis

Démo gratuite 3 min · Casque recommandé

0:00 -3:00
Crédités : 0 min

Casque recommandé. N'écoutez jamais en conduisant.

Questions fréquentes

Comment utiliser Double Expresso au quotidien ?

Écoutez la séance du matin au réveil (elle se termine sur une note énergisante) et celle du soir au lit (elle se fond dans le sommeil). Chacune dure 20 minutes. Dès qu'une envie ou un moment difficile arrive, appuyez sur SOS pour un renfort de 5 minutes.

Quand vais-je remarquer un changement ?

Notre attente honnête pour ce programme : Agréable dès la première séance. La régularité quotidienne compte plus que n'importe quelle séance isolée ; le plan suit ce que vous avez vraiment écouté pour que vous voyiez votre série.

Puis-je essayer avant de payer ?

Oui : la démo de 3 minutes est gratuite et ne demande pas de compte. L'essai gratuit de l'abonnement vous donne 7 jours d'accès complet à ce programme et à tous les autres.

Abonnement ou programme individuel ?

L'abonnement débloque les 18 programmes tant qu'il est actif ; le programme individuel est un paiement unique pour ce seul programme, dans toutes les langues, pour toujours. Les deux incluent les renforts SOS, l'exercice de respiration et le suivi sur 30 jours.

Est-ce un traitement médical ?

Non. MindReset est une pratique de bien-être fondée sur la relaxation hypnotique guidée, la suggestion et la respiration. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace aucun suivi médical ou psychologique. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre professionnel avant de commencer.