Encontre seu programa
Passo 2 de 3
Escolha seu programa
Sono: escolha o que mais combina com você.
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Voo dos Sonhos
Convide o sonho de voar em 30 noites, 20 minutos por vez
Escolher →- Ouvir a sessão da noite na cama antes de adormecer
- Anotar seus sonhos toda manhã com o ritual de dois minutos
- Definir toda noite uma intenção clara de sonhar que voa
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Sono Profundo
30 noites de relaxamento guiado para se preparar para dormir
Escolher →- Definir um horário para desligar as telas e ir para a cama
- Ouvir a sessão da noite na cama todas as noites durante 30 noites
- Soltar as preocupações do dia antes de apagar a luz