Habitudes

Moins d'Herbe

Reprends le contrôle face au cannabis, à ton rythme

Commencez gratuitement pendant 7 jours Acheter seulement ce programme · 899 MXN en une fois

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🎧 Casque recommandé. N'écoutez jamais en conduisant. · ⏳ Attente honnête : 4 à 8 semaines de régularité

Moins d'Herbe
  1. Ce que c'est
  2. Ce qui est inclus
  3. Comment ça marche
  4. Tarifs

À propos de ce programme

Reprends le contrôle face au cannabis, à ton rythme

Tes objectifs en 30 jours

  • Repérer les moments et les lieux où tu consommes habituellement du cannabis
  • Choisir ton propre objectif : moins de jours de consommation ou une vraie pause
  • Traverser chaque envie pressante avec un renfort SOS de 5 minutes
  • Préparer une routine du soir apaisante pour les soirs où tu fumais
  • Noter chaque jour sans cannabis sur ton propre calendrier
Lire la suite

Moins d'Herbe est un programme guidé de 30 jours pour réduire ou arrêter le cannabis à ton propre rythme, sans jugement. Chaque jour, tu écoutes une séance de 20 minutes le matin et une autre le soir : relaxation hypnotique, respiration guidée, affirmations et une couche subliminale de soutien. Quand l'envie se présente, un boost SOS de 5 minutes t'accompagne le temps qu'elle passe. Ce n'est pas un traitement médical : si tu consommes tous les jours en grande quantité, si tu as un trouble de santé mentale, si tu es enceinte, si tu prends des médicaments ou si tu utilises le cannabis sur avis médical, parles-en à un professionnel de santé.

  • T'aide à comprendre ton schéma et à choisir ton propre rythme
  • Boosts SOS de 5 minutes pour l'envie, l'ennui et les nuits sans sommeil
  • Séances de 20 minutes pour te réveiller l'esprit clair et t'endormir calme
  • Suivi quotidien de ta régularité pendant les 30 jours

Tout ce que vous obtenez avec Moins d'Herbe

  • 5 séances du matin · 20 minutes, retour énergisant
  • 5 séances du soir · 20 minutes, se fond dans le sommeil
  • 5 renforts SOS · 5 minutes, voix claire, surfer l'envie
  • 2 renforts longs · 10 minutes pour les jours difficiles
  • 1 exercice de respiration · Rythme 4-4-6 avec tonalités guides
  • Son · Bande thêta (relaxation profonde) · nature : arroyo

Comment le plan se déroule

  1. 1Inscrivez-vous et choisissez votre fuseau horaire
    Le jour 1, c'est aujourd'hui. Votre tableau de bord affiche deux créneaux : matin et soir.
  2. 2Deux séances par jour, des thèmes qui tournent
    Cinq thèmes tournent sur les 30 jours, si bien qu'aucun jour ne répète la même paire. Renforts et respiration à tout moment.
  3. 3Suivi honnête
    Seules comptent les minutes vraiment écoutées. Série, assiduité et envies surmontées, au même endroit.
  4. 30Déclarez-le
    Au jour 30, déclarez « j'ai réussi » si vous le ressentez, gardez les renforts à portée de main et choisissez votre prochain programme.

Abonnement ou uniquement ce programme

Lequel me convient ? Si seul ce programme t'intéresse, achète-le une fois. Si tu veux en essayer plusieurs, l'abonnement les inclut tous.

Essai gratuit de 7 jours

MindReset Total

7 jours gratuits, les 18 programmes, puis 249 MXN/mois, résiliable à tout moment

249 MXN / mois

ou 1 490 MXN par an · économisez 50 %

  • 18 programmes, 5 langues
  • Séances du matin et du soir, renforts SOS, respiration
  • Plan de 30 jours avec suivi honnête
  • Résiliable à tout moment, en un clic
Commencer 7 jours gratuits Choisir l'annuel

Seulement ce programme

Moins d'Herbe

Paiement unique 899 MXN, à toi pour toujours

899 MXN paiement unique
  • 10 séances, 7 renforts, exercice de respiration
  • Plan de 30 jours avec suivi honnête
  • Accès à vie à ce programme
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Les prix incluent les taxes. Affichés en MXN pour MX. Paiements traités par Stripe. Comparer les formules

Démo gratuite de 3 minutes

Écoutez un extrait de Moins d'Herbe

La démo dans cette langue est en cours de production. En attendant, vous pouvez démarrer l'essai gratuit et écouter les séances complètes.

Démo bientôt disponible

Casque recommandé. N'écoutez jamais en conduisant.

Questions fréquentes

Comment utiliser Moins d'Herbe au quotidien ?

Écoutez la séance du matin au réveil (elle se termine sur une note énergisante) et celle du soir au lit (elle se fond dans le sommeil). Chacune dure 20 minutes. Dès qu'une envie ou un moment difficile arrive, appuyez sur SOS pour un renfort de 5 minutes.

Quand vais-je remarquer un changement ?

Notre attente honnête pour ce programme : 4 à 8 semaines de régularité. La régularité quotidienne compte plus que n'importe quelle séance isolée ; le plan suit ce que vous avez vraiment écouté pour que vous voyiez votre série.

Puis-je essayer avant de payer ?

Oui : la démo de 3 minutes est gratuite et ne demande pas de compte. L'essai gratuit de l'abonnement vous donne 7 jours d'accès complet à ce programme et à tous les autres.

Abonnement ou programme individuel ?

L'abonnement débloque les 18 programmes tant qu'il est actif ; le programme individuel est un paiement unique pour ce seul programme, dans toutes les langues, pour toujours. Les deux incluent les renforts SOS, l'exercice de respiration et le suivi sur 30 jours.

Est-ce un traitement médical ?

Non. MindReset est une pratique de bien-être fondée sur la relaxation hypnotique guidée, la suggestion et la respiration. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace aucun suivi médical ou psychologique. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre professionnel avant de commencer.