Finde dein Programm

Schritt 2 von 3

Wähle dein Programm

Stimmung: Wähle das, das am besten zu dir passt.

• 🌅 Inneres Licht

  Zurück zu deinem inneren Licht: 30 Tage tägliche Praxis

  • Jeden Tag einen kleinen Erfolg feiern, so klein er auch ist
  • Jeden Morgen etwas Tageslicht tanken oder kurz spazieren gehen
  • Mit dir sprechen, wie du mit einem Freund sprechen würdest
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• 🦢 Dankbarkeit

  Trainiere deinen Blick für das Gute, das du schon hast

  • Vor dem Schlafen drei gute Dinge aufschreiben
  • Einmal pro Woche jemandem persönlich oder per Nachricht danken
  • Eine einfache Freude in deinem Tag bemerken
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