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Passo 3 de 3
Como você quer começar?
Calma Interior
Treine a sua calma em 20 minutos, de manhã e à noite
- Praticar a respiração de calma duas vezes por dia até ela sair sozinha
- Reconhecer os primeiros sinais de ansiedade no seu corpo
- Atravessar cada onda de preocupação com um reforço SOS de 5 minutos
Qual é melhor para mim? Se você só se interessa por este programa, compre uma vez. Se quiser experimentar vários, a assinatura inclui todos.
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MindReset Total
7 dias grátis, os 18 programas, depois 249 MXN/mês, cancele quando quiser
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