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Manger en Paix

Manger avec présence, en paix avec ton corps, sans régime.

Distinguer la vraie faim de la faim émotionnelle avant de manger
Prendre au moins un repas par jour lentement et sans écran
Trouver une activité physique que tu aimes et la pratiquer trois fois par semaine

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Manger en Paix

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