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Como você quer começar?

Pare de Fumar

Um plano de 30 dias para apoiar você a parar de fumar

  • Escolher sua data de parada e chegar a ela com apoio
  • Identificar seus 3 principais gatilhos e ter uma resposta para cada um
  • Superar cada vontade com um reforço SOS de 5 minutos
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Antes de começar: isto é um compromisso sério

O MindReset não é mágica nem um tratamento médico. Ele funciona na medida em que você pratica: duas sessões por dia durante 30 dias e o reforço SOS sempre que a vontade de fumar aparecer. Você entra sob sua própria responsabilidade.

As duas primeiras semanas servem para construir a rotina: uma sessão ao acordar, outra na cama e o reforço SOS sempre que vier a vontade de fumar. Você decide quando parar de fumar; o plano te acompanha todos os dias durante 30 dias.

Se você está em tratamento médico, grávida ou toma medicação, consulte seu profissional de saúde antes de começar.